Ideas saludables para entretener en los días festivos

Si usted es como yo, entonces desea nutrir a las personas con las que celebra al mismo tiempo que complace sus paladares. Aunque usted no lo crea, SI se puede servir una selección elegante de antojos de temporada sin carbohidratos, azúcar y grasa extra. Investigamos ideas que son fáciles de preparar, tienen una apariencia increíble y nutren el cuerpo y el alma.

Para ayudar en su planeación de la fiesta, a continuación se mencionan algunos favoritos saludables que encontramos. Revise las siguientes ideas e incluso otras en nuestro Pinterest para inspirar su celebración. .

Roasted Beet Slices with Yogurt and Pistachios
Roasted Beet Slices with Yogurt & Pistachios, Image by Joslyn Blair on Delish.com

ENTRADAS DELICIOSAS

  • Si usted es como nosotros, los bocados de alimentos son la mejor opción. Las recetas abundan con combinaciones interminables, pero escogimos esta selección de Entradas de 3 ingredientes  – en especial las Rebanadas de betabel asado con yogurt y pistaches (se muestra en la siguiente fotografía). Con los betabeles llenos de vitaminas, minerales y fibra, la proteína y probióticos del yogurt griego, y los pistaches que ofrecen energía, no hay mucha competencia por un bocado más sorprendentemente nutritivo.
  • Estas Albóndigas de cocktail   sin freír están llenas de las bondades de las hierbas sin los carbohidratos del pan molido y otros empanizadores.  Utilice aderezos sencillos (catsup o mostaza), o pruebe algo fresco como Greek Tzatziki.
Univera Ultra Protein Wafer Delights
Univera Ultra Protein Wafer Fruit Delights

BOCADOS DULCES

  • Los alimentos que se pueden servir con palillos son perfectos para una fiesta.  Pero en cada celebración no debe faltar una satisfacción alta en proteínas, baja en azúcar, y un sabor de vainilla dulce o mocha y estas Delicias de fruta de galleta (Wafer) de Ultra Protein™ Univera.
  • ¿Alguien dijo Palomitas de panecillos de canela? Con palomitas de maíz inflado, canela, polvo de proteína de vainilla y estevia – esta es una satisfacción libre de culpa. Pruébelas con la  Malteada de Remplazo de Alimentos Diarios Ultra Protein sabor Vainilla .
  • Para una propuesta rústica pero elegante, haga pequeñas banderillas con palillos utilizando combinaciones interesantes de fruta, queso y hierbas. Diviértase con las posibilidades:
    • Zarzamoras, queso feta y menta
    • Uvas, queso azul y eneldo
    • Arándanos, brie, y un diente de ajo asado
    • Pera y gouda, espolvoreados con tomillo
    • Dátiles rellenos con queso de cabra y cebollín
Cranberry-Avocado Dip at GluedToMyCraftsBlog.com
Avocado & Cranberry Dip, Image by Stacey at GluedToMyCraftsBlog.com

ADEREZOS

Los aderezos siempre son populares, pero no hay necesidad de recurrir a papas fritas grasosas. Una charola de verduras es fácil de armar, con posibilidades casi infinitas.

  • Pruebe esta variación de temporada de guacamole, con todas las bondades cremosas y grasas saludables, más la explosión de lo ácido del arándano –  Aderezo de aguacate y arándano .
  • Para una sensación mediterránea con la tradición de temporada del camote, mezcle una tanda de este Humus de camote.
  • Si busca una opción cremosa, pruebe este Aderezo de cebollín y ajo asado con solo pocos ingredientes, pero ricos.
MetaBerry Holiday Punch
MetaBerry Holiday Punch

BEBIDAS

  • Obtenga la nutrición del empaque de energía de las frutas frescas y frutas del bosque con protección antioxidante superior al mezclar una serie fácil del Ponche de temporada Metaberry® .
  • Sirva algunos digestivos y soporte el sistema inmunológico con Rickeys de lima – cereza de Aloe Select® .  Con un poco de creatividad, esta bebida sencilla tiene variaciones infinitas – utilice arándanos en lugar de cerezas, o en su lugar utilice Xtra® o MetaBerry®. Pruebe Aloe Select®  de Mango para un toque tropical. O, sustituya el jugo de limón o naranja por lima.
  • Nunca puede estar mal utilizar una infusión de agua para una bebida libre de azúcar pero rica en sabor.  Al igual que esta Agua de menta con arándano –  una gran combinación pero fácil de personalizar – utilice albahaca en lugar de menta, o añada naranja a la mezcla, o incluso pepinos rebanados para un sabor fresco extra. Si se lo imagina, puede añadirlo.
Grinch-Kabobs
Grinch Kabobs, Image by Bree at Sugar and Grace

PARA NIÑOS

  • Las Brochetas del Grinch  son un antojo fácil con el que los niños se pueden divertir al prepararlas ellos mismos. Las uvas, fresas y plátanos ofrecen las bondades de la fruta, y si no desea el azúcar de los mino malvaviscos, sustitúyalos por pequeños cuadros de queso mozzarella o palomitas de maíz inflado.
  • ¡Utilice su creatividad con las etiquetas! Un simple signo puede convertir a un antojo saludable en alegría navideña:
    • Narices del muñeco de nieve: tiras de zanahoria
    • Alimento del reno : mezcla de frutas secas
    • Bolas de nieve: cabezas de coliflor
    • Narices del reno: arándanos o jitomate cherry
  • Termine la selección infantil con las divertidas Botellas de agua de reno . No solo son fáciles de decorar, son fáciles de llevar.

Para obtener más ideas divertidas y saludables en esta temporada, revise el panel Univera Pinterest .

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