¿Determinando el propio camino?

Sea honesto, ¿qué sucede con mayor frecuencia? ¿Se fija objetivos y fracasa, o no se fija objetivos porque teme al fracaso? ¿Qué historias o pensamientos tiene que limitan su capacidad de ser la mejor versión de usted mismo? Estas son sus creencias limitantes. Las creencias limitantes son aquellas ideas sobre su identidad y su persona que inhiben su crecimiento. Si alguna vez ha comenzado una oración con “Quiero…pero…”, es probable que tenga una creencia limitante.

Una empleada de Univera describe cómo se identificó y etiquetó a sí misma como “la inteligente” y relegó a sus hermanas las funciones de “la creativa” y la “atlética”. (Qué triste para todos). Debido a esto, ella nunca exploró medios artísticos y se describió físicamente a sí misma como torpe y débil. Nos dijo, “Imaginen mi sorpresa cerca de mis cuarenta años cuando tomé la decisión consiente de abandonar mi zona de confort y descubrí que no solo disfrutaba creando arte sino que en realidad era bastante buena. Y, la confianza y el cambio en mi imagen corporal que se derivaron del trabajo con un entrenador y ver que mi cuerpo podía estar fuerte y que en realidad si tenía equilibrio y gracia fue algo que cambió mi vida.”

Entonces, ¿enfrenta su propio camino?

 

Getting In Your Own Way?

 

Si considera que tiene una creencia limitante, a continuación se incluyen algunos pasos para superarla.

1) Identifique y aísle la creencia. Esto podría ser difícil. Para iniciar, ¿qué palabras le siguen al “pero”? Como, “Quiero, pero…” También, escuche estas y otras palabras o frases de advertencia que le indican la presencia de una creencia limitante:

  • Lo hago o no lo hago
  • No puedo
  • Debo o no debo
  • Soy o no soy
  • Otros son u otros harán

2) Descubra de donde viene la creencia. ¿Refleja una experiencia que tuvo? ¿Es algo que le dijeron de forma repetida? ¿Proviene de un temor?

3) Analice la verdad de la creencia. ¿Su creencia se basa en hechos? ¿Qué es lo que está atrás de su creencia? ¿Esta creencia ha funcionado en algún momento para usted? ¿Cuándo ha trabajado en contra suya?

 

Getting In Your Own Way?

 

4) Adopte una NUEVA creencia. Convierta su creencia limitante en una creencia que lo fortalezca. Esto no necesariamente quiere decir que debe elegir lo opuesto – en la historia anterior, “no torpe” es diferente de “agraciada”. Y no tiene que remplazar un “No soy” por un “Soy” – para nuestra empleada, el “No soy creativa” se remplazó por “Puedo hacer arte”. Sea realista y no se determine para el fracaso.

  • Remplace “Soy una persona floja que no puede perder peso” por “Puedo fijarme objetivos reales para mi salud y cumplir esos objetivos uno a la vez”.
  • Remplace “Soy muy viejo” por “Esta es la etapa perfecta en mi vida porque tengo el conocimiento y la sabiduría para guiarme”.
  • Remplace “No tengo una mente para los negocios” por “Tengo la disposición para aprender y disciplina en el trabajo”.

5) Siga adelante “como si”. Una vez que construya una nueva creencia, incluso si todavía no la adopta, siga adelante como si ésta ya fuera una verdad. Genere pequeños éxitos y antes de darse cuenta, esto será cierto.

Mientras pasa a la siguiente etapa de su vida, trate de reflexionar sobre sus creencias limitantes y cómo estas le afectan. Por lo menos, considere adoptar estas creencias de Tony Robbins que fortalecen a cualquiera:

A continuación se proporcionan diez ejemplos de creencias que lo fortalecen:

1) El pasado no es igual al futuro.

2) Siempre existe una forma si tengo el compromiso.

3) No existen fallas, solo resultados – siempre y cuando aprenda algo, tengo éxito.  

4) Si no puedo, debo; si debo, puedo.

5) Todo sucede por una razón y un propósito que me sirve.

6) Encuentro una gran alegría en las cosas pequeñas…una sonrisa…una flor…una puesta de sol.

7) Doy a más de mí a los demás de lo que se espera.

8) Creo mi propia realidad y soy responsable de lo que creo.

9) Si estoy confundido, estoy por aprender algo.  

10) Cada día en la tierra es un día maravilloso.

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