Il y a vraiment une véritable récompense pour les efforts déployés ! Célébrer le farfadet et la nutrition dans le même mois représente l’occasion idéale de renforcer un...
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On est presque arrivé à ce temps de l’année, où presque partout en Amérique du Nord, le « printemps se pointe le bout du nez » pour souhaiter la bienvenue à des journées...
Ces gâteries sucrées feront fondre leurs cœurs…et leurs papilles gustatives ! Au lieu des habituelles cartes, ballons, fleurs ou bonbons, offrez à votre chéri une douce...
Aidez votre coeur à battre avec puissance ! À la St-Valentin, plusieurs d’entre nous pensent davantage avec notre cœur. Cette année, essayez de penser davantage à votre...
Pourquoi 10,000 représente-t-il le chiffre magique de pas à effectuer chaque jour ? Qu’est-ce que ça veut dire et pourquoi ça devrait même représenter un objectif ...
Lorsqu’on effectue des changements durables, avoir les yeux plus gros que le ventre est habituellement désastreux. Pour qu’un changement de style de vie...
Il n’y a pas de diète ou de programme passe-partout pour perdre du poids. La solution est physique et biologique – consommer moins de calories et dépenser...
Soyez honnête; que se passe-t-il la plupart du temps ? Vous vous fixez des objectifs puis échouez, ou vous ne vous fixez pas d’objectifs par peur de ne pas ...
Si vous êtes comme moi, vous voulez nourrir les gens avec qui vous célébrez, mais vous voulez également flatter leur palais. Croyez-le ou non, il EST possible de servir...
À l’approche de la fin de l’année, la tradition d’offrir des cadeaux est éloquente pour plusieurs d’entre nous, peu importe l’événement...
